Cómo Preparar Ensalada De Sandía Y Tomate Feta - Guía Paso a Paso

El verano es el momento perfecto para disfrutar de la abundancia de frutas y verduras frescas de temporada. Una de las combinaciones más refrescantes y deliciosas es la de sandía y tomate, y cuando se combina con queso feta picante, crea una ensalada deliciosa que es perfecta para los días calurosos. Esta ensalada de queso feta, sandía y tomate es un plato refrescante y colorido que seguramente se convertirá en un alimento básico en tu menú de verano.

Una de las mejores cosas de esta ...

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Ingredientes

  • 1 (4 libras) de sandía fría sin semillas, pelada y cortada en cubos de 1 pulgada
  • 3 tomates tradicionales (preferiblemente verdes o naranjas), sin semillas y cortados en cubos de 1 pulgada
  • 1 cebolla dulce, en rodajas finas
  • 3 cucharadas de menta fresca picada
  • 1 taza de queso feta desmenuzado
  • 1 cucharadita de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Mezcle suavemente la sandía, los tomates, la cebolla y la menta en un tazón grande; agregue el queso feta, sazone con sal y revuelva suavemente nuevamente para combinar.
  • Nutrición

    135 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 17 mg
    • Sodio: 506 mg
    • Carbohidratos totales: 22 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 17g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 27 mg
    • Calcio: 120 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 426 mg