Cómo Preparar ensalada de sandía - Guía Paso a Paso
El verano es el momento perfecto para incorporar frutas refrescantes e hidratantes a tu dieta, y la sandía definitivamente destaca. Su pulpa jugosa y dulce es el epítome de las bondades del verano y se puede disfrutar de diversas formas. Una forma deliciosa de saborear esta fruta de temporada es en una crujiente y vibrante ensalada de sandía.
La ensalada de sandía es un plato popular perfecto para picnics, barbacoas y cualquier reunión de verano. Reúne los sabores por excelencia del v...
Ingredientes
- 1 taza de cebolla morada en rodajas, cortada a lo largo
- 3 cucharadas de jugo de limón
- 15 tazas de sandía en cubitos
- 3 tazas de pepino inglés en cubitos
- 1 paquete (8 onzas) de queso feta, desmenuzado
- ½ taza de cilantro fresco picado
- pimienta negra molida, al gusto
- sal marina, al gusto
Información
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tiempo total: 20 minutos
- Porciones: 15
Nutrición
94 cal.
- Grasa total: 4g
- Grasa saturada: 2g
- Colesterol: 14mg
- Sodio: 182 mg
- Carbohidratos totales: 14 g
- Fibra dietética: 1g
- Azúcares totales: 11g
- Proteínas: 3g
- Vitamina C: 15 mg
- Calcio: 93 mg
- Hierro: 1 mg
- Potasio : 243 mg