Cómo Preparar Ensalada De Requesón - Guía Paso a Paso

¿Buscas una ensalada saludable y refrescante que sea fácil de preparar? Entonces no busques más que esta deliciosa y nutritiva ensalada de requesón. Esta receta no solo es fácil de preparar, sino que también está repleta de proteínas y nutrientes, lo que la convierte en un complemento perfecto para cualquier comida o como plato independiente. Ya sea que esté buscando un almuerzo rápido, una guarnición para la cena o un refrigerio satisfactorio, esta ensalada de requesón seguramente dará en el...

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Ingredientes

  • 1 envase (16 onzas) de requesón, escurrido
  • 4 tomates roma (ciruela) picados
  • 4 cebollas verdes picadas
  • 2 pepinos medianos , pelados y cortados en cubitos
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4

  • En un tazón mediano, mezcle el requesón, los tomates, las cebollas verdes y los pepinos. Sazone con sal y pimienta al gusto. Enfriar hasta servir.
  • Nutrición

    138 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 17 mg
    • Sodio: 459 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 96 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 318 mg