Cómo Preparar Ensalada De Repollo Napa Con Vinagreta De Limón Y Pistacho - Guía Paso a Paso

La col Napa, también conocida como col china, es un ingrediente versátil y delicioso que se puede utilizar en una variedad de platos. Su sabor suave y textura crujiente lo convierten en la base perfecta para ensaladas, salteados y ensaladas de repollo. Una de las mejores maneras de disfrutar el repollo napa es en una ensalada refrescante, y esta ensalada de repollo Napa con vinagreta de limón y pistacho es un ejemplo perfecto de cómo aprovechar al máximo esta verdura subestimada.

Esta...

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Ingredientes

  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharada de aceite de pistacho
  • 3 tazas de repollo napa en rodajas finas
  • 2 tazas de hojas de lechuga romana en rodajas finas
  • ¼ de taza de perejil italiano fresco picado
  • 1 cucharada de albahaca fresca en rodajas finas
  • ⅛ cucharadita de sal kosher
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 2 cucharadas de pistachos picados

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • En un tazón pequeño, mezcle la ralladura de limón y el jugo de limón. Rocíe lentamente el aceite de pistacho, batiendo constantemente, hasta que el aderezo se mezcle bien.
  • En un tazón grande, mezcle el repollo napa en rodajas, la lechuga romana en rodajas, el perejil y la albahaca. Incorpora el aderezo, la sal y la pimienta. Revuelva suavemente hasta que el aderezo se distribuya uniformemente. Cubra con pistachos picados.
  • Nutrición

    70 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 87 mg
    • Carbohidratos Totales: 5g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 2g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 30mg
    • Calcio: 65 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 275 mg