Cómo Preparar Ensalada de queso azul y arándanos secos - Guía Paso a Paso

Bienvenido al delicioso mundo de las ensaladas, donde ingredientes frescos y sabrosos se unen para crear una sinfonía de sabores y texturas. Si está buscando una ensalada que sea dulce y salada, no busque más que la ensalada mixta de queso azul y arándanos secos. Esta ensalada es una deliciosa mezcla de queso azul cremoso, arándanos secos dulces y agrios y verduras mixtas crujientes, todo ello mezclado con un aderezo de vinagreta picante. Ya sea que la sirva como guarnición o la disfrute como...

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Ingredientes

  • 4 corazones de lechuga romana, picados
  • ½ pepino inglés, en rodajas
  • ¾ taza de tomates uva, cortados por la mitad
  • ½ taza de nueces tostadas picadas
  • ½ taza de arándanos secos
  • ½ taza de queso azul desmenuzado
  • ¾ taza de vinagreta balsámica

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Coloque en capas la lechuga romana con el pepino, los tomates uva, las nueces, los arándanos y el queso azul en una ensaladera grande. Aliña la ensalada con la vinagreta balsámica antes de servir.
  • Nutrición

    258 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 8 mg
    • Sodio: 520 mg
    • Carbohidratos totales: 19 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 36 mg
    • Calcio: 115 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 475 mg