Cómo Preparar Ensalada de pollo dulce y con trozos de Tara - Guía Paso a Paso

La ensalada de pollo dulce y con trozos de Tara es un plato delicioso y versátil, perfecto para cualquier ocasión. Ya sea que esté buscando una cena rápida y fácil entre semana, una opción de almuerzo saludable o un complemento sabroso para una comida compartida o un picnic, esta receta lo tiene cubierto. Llena de sabor, textura e ingredientes saludables, esta ensalada de pollo agradará a la multitud y seguramente se convertirá en un elemento básico en tu colección de recetas.

Una de ...

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Ingredientes

  • 1 lata (10 onzas) de pollo en trozos, escurrido
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • ⅛ taza de pepinillo picado
  • ⅛ taza de cebolla picada
  • 2 cucharadas de semillas de girasol
  • ¼ de taza de arándanos secos

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Sin romper trozos grandes de pollo, vacíe el pollo enlatado en un tazón mediano. Agrega la mayonesa, los pepinillos, la cebolla, las semillas de girasol y los arándanos; mezcle hasta que estén bien mezclados y los trozos de pollo muy grandes se rompan.
  • Nutrición

    217 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 46 mg
    • Sodio: 454 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 15 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 140 mg