Cómo Preparar Ensalada De Pollo China Fácil - Guía Paso a Paso

La ensalada de pollo china es un plato refrescante y sabroso, perfecto para cualquier ocasión. Ya sea que esté buscando un almuerzo ligero, una cena saludable o un plato para compartir en una comida compartida, esta receta sencilla de ensalada de pollo china seguramente lo impresionará. Llena de verduras coloridas, pollo tierno y un aderezo picante, esta ensalada es una combinación perfecta de texturas y sabores que te dejará a ti y a tus invitados con ganas de más.

Esta receta de ens...

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Ingredientes

  • 1 pollo asado, sin carne y desmenuzado
  • ½ repollo mediano, picado
  • 4 cebollas verdes, en rodajas
  • 1 paquete (3 onzas) de ramen fideos (como Nissin® Top Ramen)
  • 3 cucharadas de semillas de sésamo
  • 3 cucharadas de almendras fileteadas
  • ½ taza de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de vinagre de manzana
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Mezcle la carne de pollo, el repollo, la cebolla, los fideos ramen, las semillas de sésamo y las almendras en un tazón grande. Batir el aceite de oliva, el vinagre, el azúcar, la sal y la pimienta en un tazón pequeño; rocíe sobre la ensalada y revuelva para cubrir.
  • Nutrición

    361 cal.

    • Grasa total: 29 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 38 mg
    • Sodio: 486 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 30 mg
    • Calcio: 99 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 292 mg