Cómo Preparar Ensalada De Piña Colada - Guía Paso a Paso

Escápese a un paraíso tropical con esta refrescante y deliciosa receta de ensalada de piña colada. Inspirada en el cóctel clásico, esta ensalada de frutas es una combinación perfecta de piña dulce, coco cremoso y lima picante. Con solo unos pocos ingredientes simples, puedes crear un plato ligero y saciante que transportará tus papilas gustativas a una playa soleada con un solo bocado. Ya sea que estés buscando un refrigerio saludable, un postre refrescante o un acompañamiento para tu próxima...

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Ingredientes

  • 1 envase (16 onzas) de yogur de vainilla
  • 1 taza de coco en hojuelas y endulzado
  • ¼ de taza de leche de coco
  • 2 piñas peladas, sin corazón y cortado en trozos de 1 pulgada
  • 3 plátanos, pelados y cortados en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 15
  • Rendimiento: 10 tazas

  • Batir el yogur, el coco y la leche de coco en un tazón grande. Agrega la piña y el plátano. Servir frío.
  • Nutrición

    167 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 2mg
    • Sodio: 36 mg
    • Carbohidratos totales: 36 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 27g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 89 mg
    • Calcio: 77 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 374 mg