Cómo Preparar Ensalada de pera, queso feta y lechuga - Guía Paso a Paso

¿Buscas una ensalada ligera y refrescante que sea perfecta para cualquier ocasión? ¡No busques más que esta deliciosa ensalada de pera, queso feta y lechuga! Esta receta sencilla pero elegante combina la dulzura de las peras maduras con el sabor cremoso salado del queso feta, todo ello mezclado con lechuga fresca y crujiente y una sabrosa vinagreta.

Esta ensalada no solo es increíblemente fácil de preparar, sino que también está repleta de sabor y nutrientes. Las peras son una gran fu...

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Ingredientes

  • ½ cabeza de lechuga iceberg, cortada en trozos pequeños
  • ½ taza de queso feta desmenuzado
  • 1 pera Bosc, sin corazón y cortada en trozos pequeños
  • 1 pera asiática, sin corazón y cortada en trozos pequeños
  • ½ taza de aderezo de vinagreta balsámica para ensalada

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque la lechuga en una ensaladera, espolvoree una capa de queso feta y cubra con una capa de peras bosc y asiáticas. Sirva con vinagreta balsámica a un lado.
  • Nutrición

    220 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 28 mg
    • Sodio: 709 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 172 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 201 mg