Cómo Preparar Ensalada De Pasta Primavera - Guía Paso a Paso

La pasta primavera es un plato italiano clásico que incluye pasta y una variedad de verduras frescas de temporada. Esta ensalada de pasta primavera lleva el plato tradicional a un nuevo nivel incorporando un aderezo de vinagreta ligero y picante, lo que la hace perfecta para servir en un picnic de verano o como guarnición refrescante en una barbacoa.

La belleza de esta receta radica en su versatilidad. Puedes utilizar cualquier tipo de pasta que te guste, desde espaguetis tradicionale...

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Ingredientes

  • 1 libra de pasta rotini tricolor
  • ½ libra de espárragos frescos, cortados en trozos de 1 pulgada
  • ½ taza de mayonesa
  • ¼ taza de crema agria
  • 2 cucharadas de mezcla de aderezo ranch seco (como Penzeys)
  • 1 cucharada de mezcla de condimentos para salsas y chips secos (como Penzeys)
  • 1 cucharadita de estilo italiano seco mezcla de aderezo para ensalada (como Penzeys)
  • 2 tazas de jamón completamente cocido en cubitos
  • 1 cabeza de lechuga romana pequeña, cortada en trozos pequeños
  • 1 pepino grande, cortado en trozos de 1/4 de pulgada
  • 1 aguacate, cortado en trozos pequeños (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 6
  • Rendimiento : 6 porciones

  • Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada; cocine el rotini a ebullición hasta que esté tierno pero firme al morder, aproximadamente 8 minutos.
  • Mientras se cocina la pasta, coloque una vaporera en una cacerola y llénela con agua hasta justo debajo del fondo de la vaporera. Lleve el agua a ebullición. Agregue los espárragos, cubra y cocine al vapor hasta que estén tiernos y crujientes, de 2 a 6 minutos. Escurre la pasta y los espárragos y déjalos enfriar hasta que estén listos para usar, al menos 10 minutos.
  • Mientras tanto, combine la mayonesa, la crema agria, la mezcla de aderezo ranch, la mezcla para salsa y la mezcla de aderezo italiano en un tazón.
  • Prepare el rotini frío, los espárragos, el jamón, la lechuga romana, el pepino y el aguacate en un tazón grande. Cubra con la mezcla de aderezo de mayonesa y revuelva. Enfríe durante al menos 30 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    629 cal.

    • Grasa total: 31 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 36 mg
    • Sodio: 971 mg
    • Carbohidratos totales: 67 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 35 mg
    • Calcio: 69 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 773 mg