Cómo Preparar Ensalada de pasta mediterránea - Guía Paso a Paso

No hay nada como una refrescante y sabrosa ensalada de pasta para disfrutar en un cálido día de verano. Y cuando se trata de sabores mediterráneos, sabes que te espera un capricho. Esta receta de ensalada de pasta mediterránea es una deliciosa combinación de pasta, verduras frescas y una sabrosa vinagreta que transportará tu paladar a la costa de Italia o Grecia.

Lo que hace que esta ensalada de pasta sea tan especial es la vibrante mezcla de ingredientes que no solo son deliciosos si...

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Ingredientes

  • 1 taza de macarrones
  • 2 onzas de pimientos rojos asados, cortados en cubitos
  • ¼ de taza de aceitunas negras en rodajas
  • ¼ de taza de queso feta desmenuzado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • En un tazón o taza pequeña, combine el aceite de oliva y el ajo picado. Dejar de lado.
  • Cocine la pasta en una olla grande con agua hirviendo hasta que esté al dente. Drenar.
  • Transfiera la pasta a un tazón mediano y agregue los pimientos rojos asados, las aceitunas y el queso feta. Mezcle con la mezcla de aceite de oliva y jugo de limón. Condimentar con sal y pimienta. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    340 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 17 mg
    • Sodio: 472 mg
    • Carbohidratos totales: 44 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 130 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 150 mg