Cómo Preparar Ensalada De Pasta Italiana Fácil - Guía Paso a Paso

La ensalada de pasta italiana es un plato refrescante y sabroso, perfecto para una reunión de verano o una comida rápida entre semana. Esta receta fácil es una excelente manera de aprovechar las verduras sobrantes e incorpora una variedad de colores brillantes y sabores atrevidos que complacerán incluso a los comensales más exigentes.

Esta ensalada de pasta es increíblemente versátil y se puede personalizar para adaptarla a sus preferencias de sabor individuales. Ya sea que prefiera u...

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Ingredientes

  • 1 paquete (16 onzas) de pasta tipo pajarita
  • 2 tomates grandes, picados
  • 1 pimiento verde picado
  • 1 pimiento amarillo, picado
  • 1 pepino picado
  • 2 latas (6 onzas) de aceitunas negras en rodajas
  • 5 tallos de apio picados
  • 1 (8 onza) botella de aderezo para ensalada estilo italiano, o más al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 20 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 15

  • Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine la pasta de pajarita a punto de hervir, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté bien cocida pero firme al morder, aproximadamente 12 minutos; drenar. Enjuague la pasta en agua fría hasta que se enfríe; drenar.
  • Mezcle la pasta, los tomates, el pimiento verde, el pimiento amarillo, el pepino, las aceitunas negras y el apio en un tazón grande.
  • Vierta el aderezo estilo italiano sobre la mezcla de pasta; revuelva para cubrir.
  • Enfríe la ensalada durante 20 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    189 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 456 mg
    • Carbohidratos Totales: 28g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 4g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 25mg
    • Calcio: 40 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 215 mg