Cómo Preparar Ensalada De Naranja Romana - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de ensaladas fáciles y refrescantes, pocas pueden competir con la deliciosa combinación de naranjas y lechuga romana. La textura crujiente y crujiente de la lechuga romana combina perfectamente con la jugosa dulzura de las naranjas, creando una mezcla armoniosa de sabores que seguramente complacerá su paladar. Esta receta de ensalada de naranja y lechuga romana no solo es fácil de preparar, sino que también ofrece una explosión de colores vibrantes y un toque refrescante que l...

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Ingredientes

  • ¼ taza de vinagre de vino tinto
  • ¾ taza de aceite vegetal
  • 1 cucharada de miel
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de negro molido pimiento
  • ¼ taza de cebolla verde picada
  • 1 lechuga romana grande, cortada en trozos pequeños
  • 3 naranjas, peladas y cortadas en rodajas finas

Información

  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • En un recipiente pequeño con tapa hermética, combine el vinagre, el aceite, la miel, la sal, la pimienta y la cebolla verde. Cierra la tapa y agita vigorosamente para mezclar.
  • Coloque la lechuga romana en un tazón grande para servir. Espolvoree con el aderezo y revuelva para cubrir. Agrega las rodajas de naranja y revuelve suavemente. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    217 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 150 mg
    • Carbohidratos Totales: 9g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 6g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 31mg
    • Calcio: 33 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 199 mg