Cómo Preparar Ensalada De Naranja - Guía Paso a Paso

La ensalada de naranja es un plato refrescante y delicioso, perfecto para cualquier época del año. Esta ensalada colorida y llena de vitaminas está hecha con naranjas frescas, verduras mixtas y un aderezo de vinagreta picante. Es una excelente manera de incorporar más frutas y verduras a su dieta y es perfecta para un almuerzo ligero o un acompañamiento para una cena.

Una de las mejores cosas de la ensalada de naranja es que es muy fácil de preparar. No necesitas muchos ingredientes s...

Leer más

Ingredientes

  • 1 huevo batido
  • ¾ taza de azúcar blanca
  • ⅓ taza de harina para todo uso
  • 1 lata (15 onzas) de trozos de piña, escurridos
  • 1 cucharada de margarina, ablandada
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 recipiente (8 onzas) de cobertura batida congelada, descongelada
  • 1 recipiente (3 onzas) ) paquete de mezcla de Jell-O® con sabor a naranja
  • 1 taza de agua hirviendo
  • 1 taza de agua
  • 4 plátanos, rebanados

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 4 horas
  • Tiempo total: 4 horas 10 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 6 a 10 - porciones

  • En una cacerola mediana a fuego lento, mezcle el huevo, el azúcar, la harina, 1/2 lata de piña, la margarina y el extracto de vainilla. Cocine lentamente y revuelva hasta que espese. Vierta en un plato de 8x8 pulgadas. Incorpora la cobertura batida. Enfríe en el refrigerador durante 1 hora o hasta que esté firme.
  • Disolver la mezcla de gelatina sabor naranja en agua hirviendo. Agregue el agua restante. Enfríe en el refrigerador durante 1 hora o hasta que esté espeso pero no firme.
  • Mezcle los plátanos y el resto de la piña con la gelatina. Unte encima de la mezcla en el plato. Enfríe en el refrigerador durante 3 horas o hasta que esté firme.
  • Nutrición

    326 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 23 mg
    • Sodio: 71 mg
    • Carbohidratos totales: 60 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 49g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 17 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 297 mg