Cómo Preparar Ensalada De Napa - Guía Paso a Paso

¿Busca una guarnición refrescante y deliciosa para complementar su próxima barbacoa o picnic de verano? ¡No busques más, esta receta de ensalada de repollo Napa! Esta ensalada de col crujiente y picante es una combinación perfecta de verduras frescas y un aderezo picante, lo que la convierte en el acompañamiento ideal para cualquier carne a la parrilla o sándwiches.

Lo que diferencia a la ensalada de repollo Napa de la ensalada de col tradicional es el uso de repollo Napa, también con...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de mantequilla
  • 1 taza de semillas de girasol
  • 1 paquete (3 onzas) de fideos ramen, partidos en trozos
  • 1 cabeza de col napa, picada
  • 4 cebolletas picadas
  • ½ taza de vinagre
  • ½ taza de aceite vegetal
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • 2 cucharadas de salsa de soja

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 10 porciones

  • Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio; cocine y revuelva las semillas de girasol y los fideos ramen en mantequilla caliente hasta que las semillas de girasol estén ligeramente doradas y fragantes, de 3 a 5 minutos. Retirar del fuego y transferir a un bol para que se enfríe.
  • Mezcle las semillas de girasol y los fideos ramen con el repollo napa y las cebolletas en una ensaladera grande. Batir el vinagre, el aceite vegetal, el azúcar y la salsa de soja en un recipiente aparte hasta que el azúcar se disuelva; vierta el aderezo sobre la ensalada y revuelva.
  • Nutrición

    248 cal.

    • Grasa total: 23 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 12 mg
    • Sodio: 217 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 14 mg
    • Calcio: 53 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 228 mg