Cómo Preparar Ensalada De Maíz Con Vinagreta De Lima - Guía Paso a Paso

Con sus colores brillantes y sabores frescos, la ensalada de maíz con vinagreta de lima es el plato perfecto para el verano. Esta ensalada sencilla pero vibrante está repleta de maíz dulce y crujiente, vegetales refrescantes y un sabroso aderezo de lima que agrega una explosión de bondad cítrica. Es el acompañamiento ideal para cualquier barbacoa, picnic o comida compartida al aire libre, pero es igualmente satisfactorio como plato principal para una comida ligera y saludable.

El ingr...

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Ingredientes

  • 1 lata (14,5 onzas) de maíz en grano entero, escurrido
  • 2 tomates cortados en cubitos
  • 1 aguacate cortado en cubitos
  • ½ cebolla blanca, cortada en cubitos
  • 1 chile jalapeño, o más al gusto, sin semillas y cortado en cubitos
  • ½ taza de cilantro fresco picado
  • ¼ taza de aceite de oliva
  • 1 lima, en jugo
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Mezcle el maíz, los tomates, el aguacate, la cebolla, el chile jalapeño y el cilantro en un tazón.
  • Batir el aceite de oliva y el jugo de lima en un tazón pequeño; rocíe sobre la ensalada de maíz. Sazone la ensalada con sal y pimienta.
  • Cubra el recipiente con papel film y refrigere al menos 30 minutos.
  • Nutrición

    154 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 157 mg
    • Carbohidratos Totales: 15g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 3 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 12 mg
    • Calcio: 16 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 315 mg