Cómo Preparar Ensalada de lechuga romana a la parrilla - Guía Paso a Paso

La ensalada de lechuga romana a la parrilla es una forma deliciosa y única de disfrutar una ensalada clásica. El sabor ligeramente carbonizado de la lechuga romana asada agrega una dimensión ahumada al plato, mientras que los bordes cálidos y crujientes y el centro fresco y crujiente crean un tentador contraste de textura. Acompañada de un aderezo picante y una variedad de aderezos sabrosos, esta ensalada seguramente será un éxito en cualquier barbacoa o cena de verano.

Asar la lechug...

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Ingredientes

  • ½ taza de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de romero seco
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
  • 8 tomates Roma (ciruela), cortados por la mitad a lo largo
  • 2 chalotes, cortados por la mitad a lo largo y pelados
  • ½ taza de vinagre balsámico
  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • 1 ¾ tazas de aceite de oliva
  • 4 corazones de lechuga romana
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 40 minutos
  • Tiempo total: 3 h 10 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precaliente el horno a 225 grados F (110 grados C). Mezcle aceite de oliva, azúcar blanca, romero, tomillo, sal y pimienta en una bolsa de plástico grande con cierre. Coloque los tomates en la bolsa, ciérrela y agítela para cubrirlos. Coloque las mitades de tomate rebozado con el lado cortado hacia arriba en una bandeja para hornear. Hornea los tomates durante 2 1/2 horas en el horno precalentado. Retirar del fuego y dejar enfriar.
  • En una licuadora o procesador de alimentos, pique finamente las chalotas. Agregue vinagre y azúcar morena y procese hasta que quede suave. Agregue lentamente 1 3/4 tazas de aceite, procesando con frecuencia para espesar la mezcla.
  • Precalienta la parrilla a fuego alto. Unte los corazones de lechuga romana con 1 cucharada de aceite de oliva y sazone con sal y pimienta.
  • Coloca los corazones de lechuga romana en la parrilla precalentada. Cocine de 5 a 10 minutos, volteando con frecuencia, hasta que esté ligeramente carbonizado pero no completamente caliente. Sirva caliente en platos de ensalada rodeado de trozos de tomate y rociado con el aderezo de chalota.
  • Nutrición

    622 cal.

    • Grasa total: 63 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Sodio: 87 mg
    • Carbohidratos Totales: 17g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 13 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 20 mg
    • Calcio: 39 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 321 mg