Cómo Preparar Ensalada de frutas rojas, blancas y arándanos - Guía Paso a Paso

A medida que se acerca el verano, muchas personas recurren a platos más ligeros y refrescantes para combatir el calor. Una opción perfecta para una reunión de verano o una barbacoa es una colorida y deliciosa ensalada de frutas. ¿Y qué mejor manera de celebrar la temporada de verano que con una ensalada de frutas rojas, blancas y arándanos con temática patriótica? Este plato vibrante y sabroso no solo es un placer para la vista, sino también un placer para el público y perfecto para cualquier...

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Ingredientes

  • 1 litro de fresas, peladas y cortadas en cuartos
  • 1 litro de arándanos
  • ½ taza de azúcar blanca
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 4 plátanos

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 8

  • Mezcle las fresas y los arándanos en un bol, espolvoree con azúcar y jugo de limón; revuelva ligeramente. Refrigere hasta que esté frío, al menos 30 minutos.
  • Aproximadamente 30 minutos antes de servir, corte los plátanos en rodajas de 3/4 de pulgada de grosor; mezcle con las bayas.
  • Nutrición

    140 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 2 mg
    • Carbohidratos Totales: 36g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 26 g
    • Proteínas: 1 g
    • Vitamina C: 37 mg
    • Calcio: 13 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 316 mg