Cómo Preparar Ensalada De Frutas Mango Papaya - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de platos refrescantes de verano, una ensalada de frutas siempre agrada al público. Una de las combinaciones de frutas más deliciosas para una ensalada de frutas es el mango y la papaya. Los sabores tropicales de estas dos frutas se combinan maravillosamente para crear un plato que no sólo es delicioso sino que también está lleno de color y nutrientes.

Esta receta de ensalada de frutas con mango y papaya es una manera perfecta de mostrar la dulzura y jugosidad natural ...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de jugo de lima recién exprimido
  • ¼ de taza de miel
  • 1 cucharada de ralladura de lima finamente rallada
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 2 mangos pelados y cortados en cubitos, o al gusto
  • 1 papaya grande, pelada y cortada en cubitos

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 20 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Batir el jugo de lima, la miel, la ralladura de lima, el vinagre balsámico y el azúcar moreno en un tazón pequeño.
  • Coloca los mangos y la papaya en un tazón grande. Revuelva nuevamente el aderezo de lima y viértalo sobre la fruta. Revuelva ligeramente la fruta y el aderezo, cubra y refrigere durante 1 hora.
  • Nutrición

    76 cal.

    • Grasa total: 0g
    • Sodio: 3mg
    • Carbohidratos totales: 20g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 18g
    • Proteínas: 0g
    • Vitamina C: 29 mg
    • Calcio: 14 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 142 mg