Cómo Preparar Ensalada de Frutas con Yogurt de Vainilla - Guía Paso a Paso

¿Busca una opción de postre refrescante y saludable para servir después de una comida de verano o como refrigerio dulce? ¡No busque más! Esta Ensalada de Frutas con Yogur de Vainilla es la combinación perfecta de frutas frescas y yogur cremoso de vainilla que satisfará tu gusto por lo dulce y te proporcionará una explosión de energía y nutrientes.

Ya sea que estés organizando una barbacoa, un picnic o una reunión familiar, esta ensalada de frutas seguramente será un éxito para todos. ...

Leer más

Ingredientes

  • 1 paquete (16 onzas) de fresas frescas, peladas y cortadas por la mitad
  • 1 melocotón grande, sin hueso y cortado en trozos pequeños
  • 2 ciruelas, sin hueso y cortadas en trozos pequeños en trozos pequeños
  • 2 kiwis, pelados y cortados en trozos pequeños
  • 1 taza de cerezas dulces oscuras, sin hueso y partidas por la mitad
  • 1 taza de bolas de melón dulce o cubos
  • 1 taza de bolas o cubos de melón
  • 1 taza de piña fresca en cubos
  • 1 taza de uvas
  • 2 recipientes (16 onzas) bajos -yogur de vainilla desnatado

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • En una ensaladera grande, mezcle ligeramente las fresas, el melocotón, las ciruelas, el kiwi, las cerezas, el melón dulce, el melón, la piña y las uvas hasta que la fruta esté bien mezclada. Sirva en tazones con una cuchara de yogur encima.
  • Nutrición

    126 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 4mg
    • Sodio: 56 mg
    • Carbohidratos totales: 26 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 23g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 56 mg
    • Calcio: 147 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 417 mg