Cómo Preparar Ensalada De Espinacas Y Ruibarbo - Guía Paso a Paso

El ruibarbo es un ingrediente único y versátil que a menudo no se utiliza en la cocina. Conocido por su sabor agrio y color rosa vibrante, el ruibarbo es uno de los favoritos en pasteles y postres, pero también se puede usar en platos salados para agregar un elemento picante y refrescante. Una de las mejores formas de disfrutar el ruibarbo en un plato salado es en una ensalada fresca y sustanciosa, y esta ensalada de ruibarbo y espinacas es la receta perfecta para resaltar los sabores brillan...

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Ingredientes

  • ½ libra de espinacas frescas, limpias, sin tallos y secas
  • 2 tallos grandes de ruibarbo, cortados diagonalmente en rodajas finas
  • agua para cubrir
  • ¼ taza de azúcar blanca
  • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto dulce
  • 6 cucharadas de aceite de oliva

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Coloque las hojas de espinaca en un plato.
  • Coloca el ruibarbo en una sartén con suficiente agua para cubrir 1 pulgada; agrega el azúcar. Lleve el ruibarbo a ebullición suave a fuego medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que el azúcar se haya disuelto y el ruibarbo esté ligeramente cocido, aproximadamente 2 minutos. Retirar el ruibarbo con una espumadera y distribuirlo sobre las espinacas.
  • Agrega el vinagre al líquido que queda en la sartén, sube el fuego a medio y deja que hierva. Regrese el fuego a medio-bajo y cocine hasta que el líquido se haya reducido a aproximadamente 3/4 de taza, aproximadamente 10 minutos. Retirar del fuego, agregar el aceite de oliva y verter el aderezo caliente sobre las espinacas y el ruibarbo para que la lechuga se ablande. Divida la ensalada en 2 platos; servir caliente.
  • Nutrición

    496 cal.

    • Grasa total: 41 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Sodio: 95 mg
    • Carbohidratos Totales: 33g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 26 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 36 mg
    • Calcio: 160 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 798 mg