Cómo Preparar Ensalada De Espinacas Y Granada - Guía Paso a Paso

¿Busca una receta de ensalada sabrosa y saludable que impresione a sus invitados? ¡No busques más, esta ensalada de espinacas y granada! Esta vibrante y refrescante ensalada está repleta de nutrientes y llena de sabor, lo que la convierte en el complemento perfecto para cualquier comida. Ya sea que estés buscando una opción de almuerzo ligero o una guarnición para acompañar tu plato principal, esta ensalada seguramente será un éxito.

La estrella de esta ensalada es, por supuesto, la g...

Leer más

Ingredientes

  • 1 bolsa (10 onzas) de hojas tiernas de espinaca, enjuagadas y escurridas
  • ½ taza de trozos de nuez
  • ½ taza de queso feta desmenuzado
  • ¼ de cebolla morada mediana, en rodajas muy finas
  • ¼ de taza de brotes de alfalfa (Opcional)
  • ½ taza de semillas de granada, o al gusto
  • 4 cucharadas de vinagreta balsámica

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Coloque las espinacas en una ensaladera. Cubra con nueces, queso feta, cebolla morada, brotes de alfalfa y semillas de granada.
  • Rociar con vinagreta. ¡Disfrutar!
  • Nutrición

    273 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 28 mg
    • Sodio: 585 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 24 mg
    • Calcio: 245 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 596 mg