Cómo Preparar Ensalada De Espinacas De Acción De Gracias - Guía Paso a Paso

¡Bienvenidos a nuestra cocina! El Día de Acción de Gracias es un momento para la familia, los amigos y, por supuesto, la comida deliciosa. Si está buscando un plato ligero y refrescante para agregar a su mesa navideña, no busque más que esta ensalada de espinacas de Acción de Gracias. Llena de sabores vibrantes e ingredientes saludables, esta ensalada seguramente será un éxito entre todos los asistentes a tu reunión.

La espinaca es una hoja verde rica en nutrientes que es perfecta par...

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Ingredientes

  • ¾ taza de arándanos secos endulzados, picados
  • 1 manzana McIntosh pelada, sin corazón y cortada en cubitos
  • ½ cebolla morada pequeña, finamente picada
  • 2 cucharadas jugo de limón
  • 2 cucharaditas de miel
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1 bolsa (6 onzas) de espinacas tiernas, desgarrado en pedazos pequeños

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4

  • Mezcle los arándanos, la manzana, la cebolla, el jugo de limón, la miel, el chile en polvo y la canela en un tazón grande. Deje reposar para que los sabores se mezclen, unos 20 minutos. Agregue las espinacas y revuelva para cubrir.
  • Nutrición

    115 cal.

    • Grasa total: 0g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 41mg
    • Carbohidratos Totales: 30g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 22 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 18 mg
    • Calcio: 52 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 312 mg