Cómo Preparar Ensalada De Espaguetis I - Guía Paso a Paso

La ensalada de espagueti es un plato clásico que combina lo sustancioso de la pasta con la ligereza de una ensalada. Es la comida perfecta para un caluroso día de verano y también es una excelente manera de utilizar los espaguetis sobrantes que tengas en el refrigerador. Esta receta de ensalada de espagueti I es una versión deliciosa y refrescante de la tradicional ensalada de pasta, que incluye una mezcla de verduras frescas, hierbas y un aderezo picante. Es un plato fantástico para llevar a...

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Ingredientes

  • 1 libra de espaguetis, partidos en trozos
  • 1 botella (16 onzas) de aderezo para ensalada estilo italiano
  • 1 cucharada de queso parmesano rallado
  • 1 cucharada de sésamo semillas
  • 1 cucharada de semillas de amapola
  • 2 cucharaditas de sal para condimentar
  • 1 cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 pepino picado
  • 1 cebolla morada picada
  • 2 tomates, picado

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 2 horas
  • Tiempo total: 2 horas 30 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • Cocine los espaguetis según las instrucciones del paquete. Escurrir, enjuagar con agua fría y escurrir bien. Transfiera a un tazón grande.
  • En un tazón mediano, mezcle el aderezo para ensalada, el queso, las semillas, la sal, el pimentón, el ajo en polvo y los pimientos hasta que estén bien mezclados. Agrega el pepino y la cebolla. Vierta la mezcla sobre los espaguetis y revuelva ligeramente para cubrir uniformemente. Cubra y refrigere por al menos 2 horas o hasta 24 horas. Cubra con tomates para servir.
  • Nutrición

    270 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 0 mg
    • Sodio: 773 mg
    • Carbohidratos totales: 35 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 44 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 209 mg