Cómo Preparar Ensalada de desayuno con uva y manzana - Guía Paso a Paso
Comience el día con un desayuno refrescante y saludable probando nuestra receta de ensalada de desayuno con uvas y manzana. Esta ensalada deliciosa y fácil de preparar es perfecta para quienes buscan agregar un toque de dulzura a su rutina matutina. Repleta de vitaminas y nutrientes provenientes de frutas y nueces frescas, esta ensalada es a la vez saciante y nutritiva.
La combinación de manzanas crujientes, uvas jugosas y nueces crujientes tentará tus papilas gustativas y te proporci...
Ingredientes
- 4 manzanas Gala, cortadas en cubitos
- 4 tazas de uvas verdes sin semillas, cortadas por la mitad
- 1 taza de yogur griego
- ¼ de taza de miel
- ½ taza de nueces picadas (Opcional)
Información
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo adicional: 2 horas
- Tiempo total: 2 h 15 min
- Porciones: 8
- Rendimiento: 8 porciones
Nutrición
205 cal.
- Grasa total: 8g
- Grasa saturada: 2g
- Colesterol: 6mg
- Sodio: 19 mg
- Carbohidratos totales: 35 g
- Fibra dietética: 3g
- Azúcares totales: 31g
- Proteínas: 3g
- Vitamina C: 12 mg
- Calcio: 21 mg
- Hierro: 1 mg
- Potasio : 260 mg