Cómo Preparar Ensalada De Brócoli IV - Guía Paso a Paso

La Ensalada de Brócoli IV es un plato delicioso y saludable, perfecto para cualquier ocasión. Esta ensalada está repleta de ingredientes nutritivos y llena de sabor. Ya sea que esté buscando una guarnición rápida y fácil para una comida entre semana o una opción que agrade a la multitud para un picnic o comida compartida de verano, esta receta seguramente lo complacerá.

Una de las mejores cosas de esta ensalada de brócoli es lo versátil que es. La combinación de brócoli crujiente, toc...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de trocitos de tocino
  • 1 cabeza de floretes de brócoli fresco
  • 1 taza de queso cheddar rallado
  • ½ taza de pasas
  • ½ taza semillas de girasol peladas
  • 1 cebolla morada picada
  • 1 taza de aderezo cremoso para ensalada, p. Miracle Whip™
  • ¼ de taza de azúcar blanca

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Coloque el tocino en una sartén grande y profunda. Cocine a temperatura media-alta hasta que esté uniformemente dorado. Escurrir, desmenuzar y reservar.
  • En un tazón grande, mezcle el tocino, el brócoli, el queso, las pasas, la cebolla y las semillas de girasol.
  • En un tazón pequeño, mezcle el aderezo cremoso para ensalada y el azúcar. Vierta sobre la mezcla de brócoli y revuelva bien para cubrir. Cubrir y refrigerar hasta que se enfríe.
  • Nutrición

    367 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 36 mg
    • Sodio: 616 mg
    • Carbohidratos totales: 31 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 23g
    • Proteínas: 11g
    • Vitamina C: 46 mg
    • Calcio: 177 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 385 mg