Cómo Preparar Ensalada de atún de Barbie - Guía Paso a Paso

La Ensalada de Atún de Barbie es un plato delicioso y refrescante perfecto para un almuerzo o cena ligero. Esta receta ha sido una de las favoritas de mi familia y amigos durante años y estoy emocionado de compartirla con ustedes. La combinación de verduras frescas, atún tierno y un aderezo picante hacen de esta ensalada una opción perfecta para una comida saludable y satisfactoria.

Lo que más me gusta de la ensalada de atún de Barbie es su versatilidad. Se puede servir solo como plato...

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Ingredientes

  • 1 lata (7 onzas) de atún blanco, escurrido y desmenuzado
  • 6 cucharadas de mayonesa o aderezo para ensalada
  • 3 cucharadas de salsa de pepinillos dulces
  • 1 cucharada de parmesano queso
  • ⅛ cucharadita de hojuelas de cebolla picada seca
  • 1 cucharada de perejil seco
  • 1 cucharadita de eneldo seco
  • ¼ cucharadita de curry en polvo
  • 1 pizca de ajo en polvo

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Combine el atún, la mayonesa, la salsa, el queso parmesano y las hojuelas de cebolla en un tazón mediano.
  • Condimente con perejil, eneldo, curry en polvo y ajo en polvo. Mezclar bien.
  • Sírvelo con galletas saladas o en un sándwich.
  • Nutrición

    228 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 24 mg
    • Sodio: 255 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 13g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 31 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 150 mg