Cómo Preparar Ensalada de atún al estilo griego - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de comidas fáciles y saludables, la ensalada de atún al estilo griego es la ganadora. Este plato no sólo es delicioso, sino que también está repleto de proteínas y nutrientes, lo que lo convierte en una excelente opción para una comida satisfactoria y nutritiva. Con la combinación de atún sabroso, verduras crujientes y aderezo picante, esta ensalada es una opción refrescante para el almuerzo o la cena.

Una de las mejores cosas de la ensalada de atún al estilo griego es...

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Ingredientes

  • 1 lata (5 onzas) de atún claro en trozos en agua, escurrido
  • 1 cucharada de cebolla morada picada
  • 2 cucharaditas de aderezo de vinagreta griega preparado para ensalada (como Kraft®)
  • 3 aceitunas Kalamata deshuesadas y picadas
  • 1 cucharada de queso feta desmenuzado

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 ración

  • Mezcle el atún, la cebolla, el aderezo para ensalada, las aceitunas y el queso feta en un tazón.
  • Nutrición

    240 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 46 mg
    • Sodio: 429 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 34g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 67 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 319 mg