Cómo Preparar Ensalada De Atún A Las Hierbas - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una forma fresca y sabrosa de disfrutar el atún enlatado? ¡No busques más, esta deliciosa receta de ensalada de atún a base de hierbas! Llena de proteínas y repleta de sabores herbáceos brillantes, esta ensalada es perfecta para una comida ligera y satisfactoria. Ya sea que esté buscando un almuerzo rápido o una opción de cena saludable, esta receta seguramente dará en el clavo. Con una combinación de hierbas frescas, vegetales crujientes y un aderezo picante, esta ensalada de...

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Ingredientes

  • 2 huevos duros
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 2 cucharadas de crema agria
  • 1 cucharada de salsa inglesa
  • 1 cucharadita preparada mostaza
  • 1 cucharadita de eneldo seco
  • 1 cucharadita de romero seco
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • sal y pimienta al gusto
  • 2 latas (5 onzas) de atún en agua, escurridas

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • En una licuadora o procesador de alimentos, combine los huevos, la mayonesa, la crema agria, la salsa inglesa y la mostaza. Sazone con eneldo, romero y ralladura de limón, sal. y pimienta. Licue hasta que quede suave y luego vierta en un tazón mediano. Agrega el atún.
  • Nutrición

    108 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 87 mg
    • Sodio: 311 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 13g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 29 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 160 mg