Cómo Preparar Ensalada De Atún - Guía Paso a Paso

Nada supera la simplicidad y la delicia de una clásica ensalada de atún. Este plato es el preferido de muchas personas que buscan una comida rápida y satisfactoria, ya sea para el almuerzo, la cena o como guarnición en una comida compartida o un picnic. La combinación de atún tierno, verduras crujientes y aderezo picante crea una combinación ganadora que nunca pasa de moda.

Una de las mejores cosas de la ensalada de atún es su versatilidad. Puedes servirlo sobre una cama de lechuga, i...

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Ingredientes

  • 1 lata (5 onzas) de atún, escurrida
  • ½ taza de mayonesa
  • ¼ taza de apio picado
  • ¼ taza de cebolla picada
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
  • ½ cucharadita de jugo de limón
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 pizca de pimentón, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 4

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Combine el atún, la mayonesa, el apio, la cebolla, el perejil, el jugo de limón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta en un tazón grande; mezclar bien. Sazone con pimentón; refrigere hasta que esté frío.
  • Nutrición

    240 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 20 mg
    • Sodio: 252 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 13 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 121 mg