Cómo Preparar Ensalada cremosa de pasta con verduras asadas - Guía Paso a Paso

Esta ensalada cremosa de pasta con verduras asadas es un plato perfecto para esos días cálidos de verano en los que quieres algo ligero y refrescante pero que al mismo tiempo te satisfaga. Es una combinación de tiernas verduras asadas, pasta al dente y un aderezo cremoso que lo combina todo. Ya sea que la sirva como guarnición en una barbacoa o la disfrute como plato principal para una cena rápida entre semana, esta ensalada de pasta seguramente será un éxito.

La clave de esta receta son ...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • 1 cucharadita de mostaza de Dijon
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • sal y pimienta al gusto
  • ½ taza de pimiento verde picado
  • ½ taza de pimiento amarillo cortado en cubitos
  • ½ taza de champiñones frescos picados
  • ½ taza cebolla blanca picada
  • 1 paquete (8 onzas) de pasta penne seca
  • 2 cucharadas de mayonesa ligera
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente la parrilla del horno.
  • En un bol, mezcle el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la mostaza de Dijon, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Extienda el pimiento verde, el pimiento amarillo, los champiñones y la cebolla en una bandeja para hornear. Vierta la mezcla de aceite y vinagre sobre las verduras.
  • Asa las verduras durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén ligeramente chamuscadas. Retirar del fuego y dejar enfriar.
  • Pon a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Agregue la pasta penne y cocine de 8 a 10 minutos, hasta que esté al dente. Escurrir y enjuagar con agua fría para enfriar.
  • En un tazón grande, mezcle las verduras, la pasta y la mayonesa. Cubra con queso parmesano para servir.
  • Nutrición

    347 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 2 mg
    • Sodio: 74 mg
    • Carbohidratos totales: 49 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 51 mg
    • Calcio: 47 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 220 mg