Cómo Preparar Ensalada Coreana - Guía Paso a Paso

La cocina coreana es conocida por sus sabores atrevidos y colores vibrantes, y un plato que encarna perfectamente estas características es la ensalada coreana. Esta ensalada refrescante y picante es un acompañamiento popular en la cocina coreana y a menudo se sirve junto con carnes a la parrilla, arroz y otros banchan (guarniciones).

Lo que distingue a la ensalada coreana de otras ensaladas es su combinación única de ingredientes y sabores. Por lo general, presenta una mezcla de verdu...

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Ingredientes

  • 1 taza de aceite para ensalada
  • ¾ taza de azúcar
  • ½ taza de ketchup
  • ¼ taza de vinagre
  • sal y pimienta al gusto
  • 2 huevos
  • 1 libra de tocino
  • 1 libra de espinacas frescas, trituradas
  • 1 lata (4 onzas) de castañas de agua, escurridas y picadas
  • 1 taza de brotes de soja frescos
  • 8 champiñones, rebanados

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 1 día
  • Tiempo total: 1 día 30 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8

  • En un bol, mezcle el aceite, el azúcar, el ketchup y el vinagre. Condimentar con sal y pimienta. Cubra y enfríe al menos 24 horas.
  • Coloca el huevo en una olla con suficiente agua fría para cubrirlo. Llevar a ebullición y retirar del fuego. Tape la olla y deje reposar el huevo en agua caliente durante 10 a 12 minutos. Retirar del agua, enfriar, pelar y cortar en rodajas.
  • Coloca el tocino en una sartén a fuego medio y cocina hasta que se dore uniformemente. Escurrir y desmenuzar.
  • En un bol grande, mezcle los huevos, el tocino, las espinacas, las castañas de agua, los brotes de soja y los champiñones. Mezcle con el aderezo justo antes de servir.
  • Nutrición

    469 cal.

    • Grasa total: 37 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 67 mg
    • Sodio: 664 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 23g
    • Proteínas: 11g
    • Vitamina C: 20 mg
    • Calcio: 70 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 571 mg