Cómo Preparar Ensalada César Clásica - Guía Paso a Paso

Hay pocas ensaladas tan icónicas y apreciadas como la clásica ensalada César. Con su crujiente lechuga romana, su sabroso aderezo y sus crujientes picatostes, es un alimento básico en los menús de los restaurantes de todo el mundo. Pero no es necesario que salgas para disfrutar de esta ensalada atemporal: ¡puedes prepararla fácilmente en casa!

Los orígenes de la ensalada César son algo confusos, con varias historias que afirman ser el verdadero lugar de nacimiento de este querido pla...

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Ingredientes

  • 3 filetes de anchoa
  • 2 dientes de ajo finamente picados
  • Exprimido de ½ limón
  • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • 1 yema de huevo grande
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 1 chorrito de salsa inglesa
  • ¼ de taza de aceite de oliva
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • ½ cabeza de lechuga romana, picada
  • ¼ de taza de queso parmesano rallado
  • 2 cucharadas de picatostes

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 2

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Para hacer el aderezo: Triture los filetes de anchoa y el ajo en una ensaladera grande. Agrega el jugo de limón, el vinagre de vino tinto, la mostaza de Dijon, la yema de huevo y la salsa inglesa; batir hasta que quede suave y cremoso. Agregue gradualmente el aceite de oliva mientras bate constantemente. Sazone con sal y pimienta negro.
  • Prepare la ensalada: mezcle suavemente la lechuga romana y el queso parmesano con el aderezo hasta que esté completamente cubierto.
  • Sirva la ensalada cubierta con picatostes.
  • Nutrición

    362 cal.

    • Grasa total: 33 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 116 mg
    • Sodio: 587 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 26 mg
    • Calcio: 171 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 308 mg