Cómo Preparar Encurtidos de Bok Choy fermentados - Guía Paso a Paso

¿Eres fanático de los pepinillos? ¿Busca una forma nueva y emocionante de hacer la suya propia en casa? ¡No busques más, esta receta de pepinillos encurtidos de Bok Choy fermentados! Estos encurtidos son picantes, crujientes y tienen un sabor profundo que realzará cualquier comida que acompañen.

Si está familiarizado con los métodos tradicionales de encurtido, le sorprenderá saber que estos encurtidos se elaboran mediante el proceso de fermentación. La fermentación es un proceso natur...

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Ingredientes

  • 2 cabezas medianas de bok choy
  • 3 manojos de cebollas verdes
  • 4 cucharadas de sal
  • 2 cucharadas de azúcar blanca

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 3 días
  • Tiempo total: 3 días 10 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Lave el bok choy y las cebolletas. Píquelo en trozos y colóquelo en un recipiente de almacenamiento grande.
  • Mezcla 4 tazas de agua tibia con sal y azúcar. Vierta sobre el bok choy y las cebolletas. Coloque un plato pesado encima para presionar las verduras debajo de la salmuera. Cubra y déjelo reposar durante 3 días; si lo quieres más ácido, déjalo reposar por 1 o 2 días más.
  • Transfiera a un frasco con tapa y colóquelo en el refrigerador para detener la fermentación.
  • Nutrición

    89 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 4851 mg
    • Carbohidratos Totales: 19g
    • Fibra Dietética: 6g
    • Azúcares Totales: 10g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 147mg
    • Calcio: 378 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio: 1017 mg