Cómo Preparar Enchiladas Veganas - Guía Paso a Paso

Las enchiladas son un platillo mexicano popular que muchos adoran por sus deliciosos sabores y cualidades reconfortantes. Tradicionalmente, las enchiladas se hacen con carne, queso y salsa de chile rojo, pero esta versión vegana es igual de satisfactoria y sabrosa. Al omitir los productos animales y utilizar ingredientes de origen vegetal, esta receta no sólo es libre de crueldad animal, sino que también es más saludable y ligera para el estómago.

Con una combinación de vegetales fres...

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Ingredientes

  • 1 paquete (14 onzas) de tofu, escurrido y triturado
  • 1 ⅓ tazas de salsa picante
  • 1 cebolla picada
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ cucharadita de comino molido
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • 12 tortillas de maíz
  • 2 Latas (16 onzas) de salsa para enchiladas

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 1 docena

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Combine el tofu, la salsa picante, la cebolla, el chile en polvo, el ajo en polvo, el comino y la pimienta negra en un tazón y revuelva bien. Coloque 1 tortilla sobre una superficie de trabajo y rellénela con 4 cucharaditas colmadas de la mezcla. Enrollar y colocar en una fuente para horno. Repita con las tortillas restantes y la mezcla. Cubrir con salsa para enchiladas.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté caliente y burbujeante, de 20 a 25 minutos.
  • Nutrición

    135 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 371 mg
    • Carbohidratos Totales: 21g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 2 g
    • Proteínas: 6 g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 163 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 329 mg