Cómo Preparar Empanadas De Carne Frita Con Aceitunas Y Sofrito - Guía Paso a Paso

No hay nada como el satisfactorio crujido de una empanada perfectamente frita, y cuando lo combinas con los ricos sabores de la carne, las aceitunas y el sofrito, obtienes un plato ganador que seguramente te complacerá. Esta receta de empanadas de carne frita con aceitunas y sofrito es un sabor de pura comida reconfortante, con su sabroso relleno de carne y el toque picante y salado de las aceitunas.

Las empanadas, un alimento básico de la cocina latinoamericana, se han disfrutado dur...

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Ingredientes

  • 1 libra de carne molida magra
  • 2 cebollas medianas, finamente picadas
  • 1 taza de pimiento morrón cortado en cubitos
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 taza de tomates sin semillas y finamente picados
  • ¼ de taza de sofrito (como Goya®)
  • 2 cucharadas de pasas picadas
  • 1 taza de caldo de pollo
  • ½ taza de salsa de tomate
  • ½ taza de cilantro fresco picado
  • ¼ taza de aceitunas españolas picadas
  • 2 paquetes (1,41 onzas) de sazón (como Goya®)
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • ½ cucharadita de comino molido
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 huevo grande, batida
  • 1 cucharada de agua
  • 2 paquetes (14 onzas) de cáscaras de empanada congeladas (como las discotecas Goya®), descongeladas
  • 1 taza de aceite para freír, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 10 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 55 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 20 empanadas

  • Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Cocine y revuelva la carne molida en la sartén caliente hasta que se dore y se desmorone, de 5 a 7 minutos. Escurrir y desechar la grasa; Retire la carne a un plato y reserve.
  • Cocine las cebollas, el pimiento morrón y el ajo en la misma sartén a fuego medio hasta que los pimientos estén suaves y las cebollas traslúcidas, asegurándose de no dorarse ni quemar el ajo, aproximadamente 5 minutos. Vuelva a agregar la carne a la sartén y revuelva para combinar. Agrega los tomates, el sofrito y las pasas; cocine hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
  • Agregue el caldo de pollo, la salsa de tomate, el cilantro, las aceitunas, el sazón, el orégano, el comino, la sal y la pimienta. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine hasta que espese, de 15 a 20 minutos. Retire del fuego y deje que la mezcla se enfríe un poco, de 15 a 20 minutos.
  • Combine el huevo batido y el agua en un tazón pequeño. Vierta la mezcla de relleno de manera uniforme en el centro de los discos de empanada descongelados. Cepille los bordes con la mezcla de huevo y agua, dóblelos por la mitad y selle los bordes con un tenedor.
  • Caliente el aceite en una freidora o en una cacerola grande a 350 grados F (175 grados C).
  • Fríe las empanadas en el aceite caliente, trabajando en tandas si es necesario, hasta que estén doradas, de 4 a 6 minutos, volteándolas a la mitad de la cocción.
  • Nutrición

    374 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 50 mg
    • Sodio: 1851 mg
    • Carbohidratos totales: 47 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 17g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 28 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 309 mg