Cómo Preparar El mejor hummus - Guía Paso a Paso

El hummus es una salsa popular del Medio Oriente hecha con puré de garbanzos, tahini, jugo de limón y ajo. Es una delicia versátil y deliciosa que se puede disfrutar para untar, aderezar o como aderezo para varios platos. Con su textura suave y su rico sabor terroso, el hummus es un alimento básico en muchos hogares y se ha convertido en un refrigerio querido en todo el mundo.

Existen innumerables variaciones de hummus, pero pocas pueden competir con el sabor y la simplicidad de la re...

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Ingredientes

  • 1 lata (15 onzas) de garbanzos, escurridos
  • 3 cucharadas de tahini
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • ¼ taza de agua
  • 3 dientes de ajo machacados
  • ½ cucharadita de comino molido (Opcional)
  • 1 pizca de pimentón
  • 1 ramita de perejil fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 32
  • Rendimiento: 2 tazas

  • Coloque los garbanzos, el tahini, el aceite de oliva, el jugo de limón, el agua, el ajo y el comino en un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto. Transfiera a un tazón y espolvoree la parte superior del hummus con pimentón y perejil fresco.
  • Nutrición

    27 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 29 mg
    • Carbohidratos Totales: 3g
    • Fibra Dietética: 1g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 11 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 29 mg