Cómo Preparar El mejor batido verde - Guía Paso a Paso

Los batidos verdes se han vuelto cada vez más populares en los últimos años, ya que son una manera fantástica de incorporar más verduras y nutrientes a tu dieta. No sólo son deliciosos y refrescantes, sino que también están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden brindar un impulso significativo a su salud. Si está buscando una forma sencilla y sabrosa de incorporar más verduras a su dieta, entonces esta receta del mejor batido verde es justo lo que necesita.

Este ba...

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Ingredientes

  • 1 manzana pequeña, pelada y picada
  • ½ taza de hojas tiernas de espinaca
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 2 ½ tazas de leche de almendras fría
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 cucharada de arándanos frescos o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Coloque la manzana, las espinacas y las semillas de chía en una licuadora. Agregue la leche de almendras y la canela y mezcle hasta que quede suave. Vierta en un vaso y cubra con arándanos.
  • Nutrición

    284 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 415 mg
    • Carbohidratos Totales: 45g
    • Fibra Dietética: 11g
    • Azúcares Totales: 31g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 12mg
    • Calcio: 644 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 715 mg