Cómo Preparar Dulces Asados - Guía Paso a Paso

Los dulces asados ​​son un delicioso y delicioso acompañamiento perfecto para cualquier comida. Esta receta combina la dulzura natural de las batatas y las zanahorias con el sabroso ajo y las hierbas para crear un plato sabroso y satisfactorio que seguramente será un éxito en su próxima cena o reunión familiar.

Los dulces asados ​​son una excelente manera de agregar un poco de color y variedad a tu mesa. Los tonos naranja brillante y violeta intenso de las batatas y las zanahorias cre...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de coco, o más según sea necesario
  • 3 batatas cortadas en cubos
  • 1 cebolla dulce picada
  • 1 manzana dulce picada
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharada de canela molida
  • ¼ de cucharadita de chile chipotle molido
  • sal al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Vierta aceite de coco en una bandeja para hornear; agregue las batatas, la cebolla, la manzana y el ajo. Espolvorea canela, chile chipotle y sal sobre la mezcla de camote.
  • Ase en el horno precalentado, revolviendo ocasionalmente, hasta que las batatas estén tiernas, de 20 a 30 minutos.
  • Nutrición

    126 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 79 mg
    • Carbohidratos Totales: 26g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 7 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 47 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 410 mg