Cómo Preparar Doro Wat (estofado de pollo etíope) - Guía Paso a Paso

Doro Wat es un guiso de pollo tradicional y popular de Etiopía conocido por su sabor rico, picante y sabroso. Este plato abundante y reconfortante es un alimento básico de la cocina etíope y, a menudo, se disfruta en ocasiones y reuniones especiales.

Con sus sabores profundos y complejos y su pollo tierno y deshuesado, Doro Wat es un plato que seguramente impresionará y satisfará incluso los paladares más exigentes. La combinación de especias aromáticas, cebollas y pasta de pimiento r...

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Ingredientes

  • 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 1/2 pulgada
  • 1 taza de jugo de limón
  • 4 huevos
  • 1 barra de mantequilla
  • 1 cebolla amarilla mediana, picada
  • 1 cucharada de jengibre fresco cortado en cubitos
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • 2 tazas de agua
  • 1 taza de arroz basmati
  • 8 cucharaditas de pimentón
  • 8 cucharaditas de mezcla de especias berebere, o al gusto
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates asados ​​al fuego cortados en cubitos , o más al gusto
  • 2 tazas de caldo de pollo, o más según sea necesario
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 35 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Combine el pollo y el jugo de limón en un tazón y deje marinar hasta que los sabores se mezclen, al menos 15 minutos.
  • Coloca los huevos en una cacerola y cúbrelos con agua. Llevar a ebullición, retirar del fuego y dejar reposar los huevos en agua caliente durante 15 minutos. Retire los huevos del agua caliente, déjelos enfriar con agua corriente fría y pélelos.
  • Derretir la mantequilla a fuego medio en una olla. Agregue la cebolla, el jengibre y el ajo a la mantequilla caliente y cocine hasta que la cebolla esté suave, de 5 a 7 minutos.
  • Pon a hervir el agua y el arroz en una cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y se haya absorbido el agua, de 25 a 30 minutos. Manténgase caliente.
  • Mientras se cocina el arroz, agregue el pimentón y el condimento berbere a la mezcla de cebolla, ajustando al gusto. Agregue el pollo a la olla y dórelo, de 5 a 7 minutos por lado. Vierta los tomates y revuelva para combinar. Vierta suficiente caldo de pollo para diluir la mezcla y obtener una consistencia de guiso. Reduzca el fuego y deje cocinar a fuego lento hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro, de 20 a 30 minutos, agregando los huevos duros cuando al guiso le queden unos 10 minutos de tiempo de cocción.
  • Perfore los huevos con un tenedor para permitir que la salsa se filtre. Continúe cocinando a fuego lento durante 10 minutos más. Sazone con sal y pimienta y sirva sobre arroz basmati cocido.
  • Nutrición

    413 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 181 mg
    • Sodio: 1083 mg
    • Carbohidratos totales: 38 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 23 mg
    • Calcio: 44 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 272 mg