Cómo Preparar Doenjang-Jjigae coreano (sopa de pasta de soja) - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de la cocina coreana, probablemente estés familiarizado con Doenjang-Jjigae. Esta sopa tradicional coreana de pasta de soja es un alimento básico muy apreciado en los hogares coreanos, y por una buena razón. Es abundante, sabroso e increíblemente satisfactorio. Este plato es el epítome de la comida reconfortante y es perfecto para esas frías noches de invierno en las que lo único que quieres es un plato humeante de algo delicioso.

Doenjang-Jjigae está elaborado con pa...

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Ingredientes

  • 3 tazas de caldo de verduras
  • 3 tazas de agua
  • 2 dientes de ajo, picados en trozos grandes
  • 2 cucharadas de pasta de soja coreana (doenjang)
  • ½ paquete (16 onzas) de tofu firme, escurrido y cortado en cubos
  • 4 cebollas verdes picadas
  • 1 calabacín, partido por la mitad y cortado en rodajas de 1/2 pulgada
  • 1 chile jalapeño, en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 6

  • Hierva el caldo de verduras y el agua en una cacerola a fuego alto. Agregue el ajo y la pasta de soja, revolviendo hasta que la pasta se disuelva.
  • Agregue el tofu, la cebolla verde, el calabacín y el jalapeño. Deje que la sopa vuelva a hervir, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
  • Nutrición

    59 cal.

    • Grasa total: 3 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 378 mg
    • Carbohidratos Totales: 5g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 9mg
    • Calcio: 154 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 185 mg