Cómo Preparar Dip Vegano De Espinacas Con Alcachofas - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando un aperitivo de fiesta delicioso y saludable para impresionar a tus invitados? ¡No busques más, esta receta vegana de salsa de espinacas y alcachofas! Llena de nutrientes y llena de sabor, esta salsa es el complemento perfecto para cualquier reunión, ya sea una reunión informal o una cena formal. También es una excelente manera de incorporar algunas verduras adicionales a tu dieta sin sacrificar el sabor.

Las espinacas y las alcachofas son una combinación de sabores cl...

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Ingredientes

  • 1 bote (8 onzas) de queso crema con almendras para untar alternativo
  • ¼ taza de yogur de coco
  • ⅔ taza de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas
  • ½ taza queso parmesano rallado vegano
  • 1 ½ cucharaditas de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de condimento italiano
  • 1 lata (14 onzas) de corazones de alcachofa, escurridos y picados
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  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
  • ¼ de taza de queso tipo mozzarella vegano rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Combine el queso crema vegano y el yogur de coco en un tazón y revuelva para combinar. Incorpora las espinacas, el parmesano vegano, el ajo y el condimento italiano. Incorpora los corazones de alcachofa y sazona con sal y pimienta.
  • Engrase el fondo y los lados de una fuente para horno de 8x8 pulgadas apta para horno con aceite de oliva. Vierta la mezcla de espinacas y extiéndala uniformemente. Cubra con mozzarella vegana.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el queso comience a dorarse, aproximadamente 25 minutos. Retirar del horno y servir caliente.
  • Nutrición

    128 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 323 mg
    • Carbohidratos Totales: 8g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 0g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 3mg
    • Calcio: 13 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 36 mg