Cómo Preparar Dip saludable de frutas y mantequilla de maní - Guía Paso a Paso

¿Busca un refrigerio o aperitivo sencillo y nutritivo para preparar para una fiesta o reunión familiar? No busques más, esta deliciosa y saludable receta de salsa de frutas con mantequilla de maní. Con solo unos pocos ingredientes simples, puedes crear una salsa cremosa y deliciosa que combina perfectamente con tus frutas favoritas.

Esta salsa no solo agrada a la multitud, sino que también es una excelente manera de incorporar un poco más de proteínas y grasas saludables a tu dieta. E...

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Ingredientes

  • 1 envase (5 onzas) de yogur de vainilla estilo griego
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 2 cucharadas de miel
  • ⅛ de cucharadita de canela molida
  • 2 cucharadas de semillas de chía (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Mezcle el yogur, la mantequilla de maní, la miel y la canela en un tazón hasta que estén bien mezclados; incorporar las semillas de chía.
  • Nutrición

    81 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 1mg
    • Sodio: 33 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 19 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 43 mg