Cómo Preparar Dip flaco de espinacas y alcachofas - Guía Paso a Paso

Esta salsa magra de espinacas y alcachofas es el aperitivo perfecto para cualquier reunión. Con una deliciosa combinación de espinacas, alcachofas y una sabrosa mezcla de quesos, esta salsa es una alternativa más saludable a la versión tradicional sin sacrificar su rico y cremoso sabor. Ya sea que estés organizando una fiesta o simplemente estés buscando un refrigerio sabroso, esta receta seguramente complacerá a todos.

Una de las mejores cosas de esta salsa magra de espinacas y alcac...

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Ingredientes

  • 2 frascos (6,5 onzas) de corazones de alcachofa marinados, escurridos y picados
  • 1 paquete (10 onzas) de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas
  • 1 paquete (8 onzas) de crema queso, ablandado
  • 1 taza de crema agria sin grasa
  • 1 taza de queso romano rallado
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • ¼ de taza pimientos rojos asados, escurridos y picados
  • 2 dientes de ajo picados
  • ½ cucharadita de jugo de limón
  • ½ taza de picatostes de ajo machacados en trozos grandes

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 16
  • Rendimiento: 4 tazas

  • Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
  • Mezcle los corazones de alcachofa, las espinacas, el queso crema, la crema agria, el queso romano, el queso parmesano, los pimientos asados, el ajo y el jugo de limón en una fuente para horno y cubra con los picatostes.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que burbujee y los picatostes estén dorados, aproximadamente 35 minutos.
  • Nutrición

    134 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 28 mg
    • Sodio: 320 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 173 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 92 mg