Cómo Preparar Dip de aguacate y espinacas - Guía Paso a Paso

Si está buscando una salsa deliciosa y saludable para servir en su próxima reunión, no busque más, esta receta de salsa de aguacate y espinacas. Esta salsa cremosa y sabrosa es perfecta para mojar patatas fritas, verduras o untar en sándwiches. Repleta de nutrientes provenientes del aguacate y las espinacas, es una excelente manera de incorporar algunas verduras adicionales a tu dieta.

Esta salsa no solo es súper sabrosa, sino que también es increíblemente fácil de preparar. Con solo ...

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Ingredientes

  • 2 tazas de espinacas frescas
  • 1 taza de aguacate cortado en cubitos
  • ½ taza de crema agria baja en grasa
  • ¼ taza de cebolla morada picada
  • 1 cucharada de jugo de lima fresco
  • 1 cucharada de chile jalapeño picado y sin semillas
  • 1 diente de ajo grande
  • ½ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de tierra pimienta negra
  • salsa picante

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 15 min
  • Porciones: 8

  • Procese las espinacas, el aguacate, la crema agria, la cebolla morada, el jugo de limón, el chile jalapeño, el ajo, la sal, la pimienta negra y la salsa picante en un procesador de alimentos hasta que quede suave.
  • Vierta la salsa en un tazón para servir, cúbrala con una envoltura de plástico y refrigere hasta que esté fría, al menos 1 hora.
  • Nutrición

    56 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 6 mg
    • Sodio: 163 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 28 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 167 mg