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Cómo Preparar Desayuno inglés completo para uno - Guía Paso a Paso

No hay nada como empezar el día con un desayuno abundante y satisfactorio, y un desayuno inglés completo es la forma perfecta de empezar el día. El desayuno inglés completo, que se disfruta tradicionalmente en el Reino Unido, es una deliciosa combinación de huevos, tocino, salchichas, frijoles horneados, champiñones, tomates y tostadas. Este desayuno clásico seguramente te llenará de energía para el día siguiente y te mantendrá lleno hasta la hora del almuerzo.

Si bien el desayuno ing...

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Ingredientes

  • 2 hamburguesas medianas de salchicha de cerdo
  • 1 tomate
  • 2 cucharadas de mantequilla, divididas
  • 2 rebanadas de tocino
  • ¼ (16 onzas) ) paquete de croquetas de patata congeladas, descongeladas
  • 1 paquete (6 onzas) de champiñones frescos rebanados
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles horneados
  • 1 huevo grande
  • 2 rebanadas de pan
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 ramita de perejil fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 porción

  • Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C).
  • Dorar las salchichas por todos lados en una sartén a fuego medio durante 5 minutos. Transfiera a una fuente para hornear.
  • Horneamos las salchichas en el horno precalentado durante 10 minutos.
  • Haga una cruz en el fondo del tomate y colóquelo, con el lado transversal hacia arriba, en la fuente para hornear con las salchichas.
  • Horneamos las salchichas y el tomate durante 10 minutos. Apagar el horno, pero no retirar las salchichas y el tomate.
  • Mientras tanto, en la sartén utilizada para dorar las salchichas, derretir 1 cucharada de mantequilla y sofreír el tocino, las croquetas de patata y los champiñones a fuego alto hasta que los champiñones se ablanden, el tocino comience a estar crujiente. y las croquetas de patata se doran, aproximadamente 7 minutos. Transfiera al horno para mantenerlo caliente.
  • Vierta los frijoles en una cacerola pequeña y cocine, revolviendo frecuentemente, a fuego medio hasta que estén completamente calientes.
  • Rompe el huevo en una sartén a fuego medio. Cocine hasta que los bordes exteriores se vuelvan opacos, aproximadamente 1 minuto. Tape, reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que las claras estén completamente cocidas, aproximadamente 4 minutos.
  • Tuesta el pan y unta el resto de la mantequilla.
  • Combine las salchichas, las croquetas de patata, el tocino, los frijoles, el tomate, los champiñones, el huevo frito y las tostadas en un plato caliente para servir. Sazone con sal y pimienta, decore con perejil y sirva inmediatamente.

    • Nutrición

    1159 cal.

    • Grasa total: 53 g
    • Grasa saturada: 24 g
    • Colesterol: 297 mg
    • Sodio: 2756 mg
    • Carbohidratos totales: 148 g
    • Fibra dietética: 25g
    • Azúcares totales: 43g
    • Proteínas: 56g
    • Vitamina C: 70 mg
    • Calcio: 331 mg
    • Hierro: 12 mg
    • Potasio : 2873 mg

    Categorías

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