Cómo Preparar Desayuno del lunes por la mañana - Guía Paso a Paso

¡Empiece bien la semana con un delicioso y energizante desayuno el lunes por la mañana! Ya sea que sea un profesional ocupado que se dirige al trabajo o un padre que prepara a sus hijos para la escuela, tomar un desayuno nutritivo y satisfactorio es esencial para comenzar el día con el pie derecho. Esta receta está diseñada para ser rápida y fácil, para que puedas disfrutar de una comida deliciosa sin pasar demasiado tiempo en la cocina.

Este plato de desayuno no solo es delicioso, si...

Leer más

Ingredientes

  • 4 huevos duros, picados
  • 1 tomate fresco mediano, picado
  • 3 rebanadas de tocino de pavo, cocido y desmenuzado
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • En un tazón, mezcle los huevos, el tomate y el tocino. Condimentar con sal y pimienta.
  • Nutrición

    259 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 410 mg
    • Sodio: 653 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 76 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 367 mg