Cómo Preparar Delicioso sándwich de aguacate - Guía Paso a Paso

Los aguacates no sólo son deliciosos y cremosos, sino que también ofrecen multitud de beneficios para la salud. Repletos de grasas saludables, fibra y diversas vitaminas y minerales, los aguacates son un ingrediente versátil que se puede utilizar en una amplia gama de recetas. Una forma popular de disfrutar los aguacates es preparando un delicioso sándwich de aguacate.

Este sándwich sencillo pero satisfactorio es perfecto para un almuerzo rápido o una cena ligera. Si eres fanático de ...

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Ingredientes

  • 2 rebanadas de pan
  • 2 rebanadas de queso provolone, o más según sea necesario
  • ¼ de aguacate pelado, sin hueso y en rodajas finas
  • ½ tomate en rodajas
  • 1 ½ cucharaditas de vinagre balsámico

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 sándwich

  • Coloque 1 rebanada de pan en un plato. Coloque el queso provolone sobre el pan y cubra con rodajas de aguacate y tomate, respectivamente. Rocíe vinagre balsámico sobre el tomate y cubra con la rebanada de pan restante.
  • Nutrición

    428 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 39 mg
    • Sodio: 846 mg
    • Carbohidratos totales: 34 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 13 mg
    • Calcio: 519 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 524 mg