Cómo Preparar Deliciosas hamburguesas de pavo a la parrilla - Guía Paso a Paso

No hay nada como una hamburguesa de pavo jugosa y sabrosa recién salida de la parrilla. Ya sea que esté buscando una alternativa más saludable a las tradicionales hamburguesas de carne o simplemente desee darle un toque sabroso a un plato clásico, estas deliciosas hamburguesas de pavo a la parrilla seguramente darán en el clavo. Repletas de proteínas y sazonadas a la perfección, estas hamburguesas agradan al público y son perfectas para comidas al aire libre en verano, cenas entre semana o cu...

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Ingredientes

  • 1 libra de pavo molido 93 % magro
  • 2 cucharadas de cebolla morada picada
  • 2 cucharadas de crema agria
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 1 cucharadita de condimento para bistec Montreal
  • 1 cucharada de aceite de oliva o al gusto
  • sal al gusto
  • 4 lonchas finas de queso suizo
  • 4 panes de hamburguesa estilo hawaiano

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 hamburguesas

  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Combine el pavo, la cebolla morada, la crema agria, la mostaza y el condimento para carne en un tazón hasta que estén bien mezclados. Forme cuatro hamburguesas de 3/4 de pulgada de grosor. Rocíe con aceite de oliva por ambos lados y sazone con sal.
  • Cocine en la parrilla precalentada hasta que esté bien cocido, aproximadamente 5 minutos por lado, colocando queso suizo sobre las hamburguesas justo antes de sacarlas de la parrilla. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro de las hamburguesas debe marcar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Coloca las hamburguesas sobre los panecillos y sirve.
  • Nutrición

    597 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 13 g
    • Colesterol: 153 mg
    • Sodio: 696 mg
    • Carbohidratos totales: 45 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 44g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 259 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 267 mg