Cómo Preparar Deliciosas chuletas de pollo al horno de Danielle - Guía Paso a Paso

No hay nada como un plato de pollo clásico y reconfortante para una cena familiar, y las deliciosas chuletas de pollo al horno de Danielle son la receta perfecta. Este plato simple pero delicioso complacerá a todos y hará que todos regresen por unos segundos. Con solo un puñado de ingredientes y un tiempo de preparación mínimo, podrás tener una comida sabrosa y satisfactoria en la mesa en poco tiempo.

Estas chuletas de pollo al horno son jugosas y sabrosas, con una corteza dorada y cr...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 2 ½ tazas de pan rallado estilo italiano
  • ½ taza rallado Queso pecorino romano
  • 2 cucharaditas de adobo, o al gusto
  • 5 (8 onzas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 lata (15 onzas) cortada en cubitos tomates
  • ½ taza de queso mozzarella rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 5
  • Rendimiento: 5 chuletas de pollo

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase una fuente para hornear con aceite en aerosol.
  • Batir el huevo y el jugo de limón en un bol.
  • Mezcle el pan rallado, el queso romano y el adobo en un plato. Drene las pechugas de pollo en la mezcla de huevo, cúbralas con la mezcla de pan rallado y colóquelas en el molde preparado.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 20 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C). Voltee las pechugas de pollo y vierta los tomates y el queso mozzarella encima. Continúe horneando hasta que el queso se derrita, unos 5 minutos más.
  • Nutrición

    542 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 179 mg
    • Sodio: 785 mg
    • Carbohidratos totales: 43 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 60g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 284 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 691 mg